MacのTimeMachineで ???.sparsebundle”はすでに使用中です とエラーが出るようになったら

理由は他のサイトに説明を譲るとして。

四の五の言わずに
Finderを開いて、

共有の

***のTime Capsule

というのを選択。そうすると

****として接続済み

というのが出るので、その右の接続解除ボタンを押せばよい。

これでもまだ出来なかったら、

AirMacユーティリティを開いて、上部メニューのベースステーション の 再起動。

それでもまだダメならいよいよ最終手段。

Finderで
自分のディスクを選び
ライブラリ>Preferences

com.apple.TimeMachine.plist
を削除。